外在形象的打造過程中，眼神是重中之重。所謂眼睛是心靈的窗戶，曾經(jīng)有位考生，思維深度和表達(dá)能力都很不錯，唯有一雙眼睛，不敢和考官對視，每當(dāng)考官看他，就會迅速把眼睛垂下，以至于給考官一種畏畏縮縮的感覺，結(jié)果自然名落孫山。

相信這位考生的問題，并不是個(gè)例。很多考生都會問：與考生對視特別緊張?jiān)趺崔k?有的學(xué)生越緊張?jiān)讲桓铱纯脊伲讲桓铱淳驮骄o張，長此以往，不免惡性循環(huán)。怎么突破這種障礙呢?

一、平時(shí)答題練習(xí)過程中，請同伴在在你正前方幫你錄像，答完題后通過錄像觀察自己的答題表現(xiàn)。因?yàn)榭翠浵駮r(shí)，你會從考生角度變?yōu)榭脊俳嵌?，跳出自我局限，才能更切?shí)的發(fā)現(xiàn)問題。

二、答題過程中，選擇在鋪墊性的語言和考官對視，并強(qiáng)迫自己目光至少停留三秒再移開。所謂鋪墊語言，是指例如“基于上述觀點(diǎn)，第一…………”這樣的語句，這些話說起來比較容易，緊張感相對不強(qiáng)，由易到難，消除緊張。

三、答題時(shí)可以選擇看著不看自己的考官說話。這樣及時(shí)有考官觀察你，也會認(rèn)為你是在和別人有眼神交流。

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